손목통증 찜질 온VS냉 뭐가 나은가요?(산본 한의원) 산본 30대 초반/여 한의원요즘 손목을 자주 사용하다 보니 통증이 생겼어요.특히

산본 30대 초반/여 한의원요즘 손목을 자주 사용하다 보니 통증이 생겼어요.특히 마우스를 오래 쓰거나 스마트폰을 오래 잡고 있으면 손목이 저리고 뻐근합니다.이럴 땐 찜질을 하면 좋다고 하던데, 냉찜질이 나은가요? 온찜질이 나은가요?그리고 이런 손목통증이 계속된다면 어떻게 관리하는 게 좋을까요?